El ciclista estancado, ¿por qué?
No hace mucho tiempo realicé un vídeo muy interesante sobre el ciclista estancado hablando de un factor condicionante como puede ser el consumo de oxígeno (tranquilos que lo repasaremos). Pero en el mismo contenido manifestaba que podían existir múltiples razones por...
▶︎ ENTRENAMIENTO POLARIZADO EN EL CICLISMO I
Vamos a hablar del Entrenamiento Polarizado en el Ciclismo basándonos en la evidencia científica y su adaptación a la realidad de la mayoría de los cicloturistas. Desde hace unos años se viene hablando mucho del entrenamiento polarizado en diferentes artículos...
ENTRENAMIENTO EN AYUNAS Y RENDIMIENTO | CICLISMO
Una de las grandes preguntas en la preparación de deportistas es el uso del entrenamiento en ayunas para la mejora del rendimiento en ciclismo. Se habla mucho y se escribe mucho sobre este asunto. Pero verdaderamente muchos entrenadores o deportistas aplican de forma...
¿MÁS VATIOS O MENOS PESO?
¿Más vatios o menos peso? Es una de las grandes cuestiones que se preguntan muchos ciclistas. Con la llegada del entrenamiento por potencia se abrió un nuevo campo en el control del entrenamiento y el rendimiento en el mundo de las ciencias del deporte y en concreto...