▶︎ ENTRENAMIENTO POLARIZADO EN EL CICLISMO I
Vamos a hablar del Entrenamiento Polarizado en el Ciclismo basándonos en la evidencia científica y su adaptación a la realidad de la mayoría de los cicloturistas. Desde hace unos años se viene hablando mucho del entrenamiento polarizado en diferentes artículos...
ENTRENAMIENTO EN AYUNAS Y RENDIMIENTO | CICLISMO
Una de las grandes preguntas en la preparación de deportistas es el uso del entrenamiento en ayunas para la mejora del rendimiento en ciclismo. Se habla mucho y se escribe mucho sobre este asunto. Pero verdaderamente muchos entrenadores o deportistas aplican de forma...
¿MÁS VATIOS O MENOS PESO?
¿Más vatios o menos peso? Es una de las grandes cuestiones que se preguntan muchos ciclistas. Con la llegada del entrenamiento por potencia se abrió un nuevo campo en el control del entrenamiento y el rendimiento en el mundo de las ciencias del deporte y en concreto...
LIBROS DE ENTRENAMIENTO CICLISTA
Colección interesante de libros sobre entrenamiento y nutrición ciclista. También agrego algunos libros muy interesantes sobre fisiología del ejercicio, entrenamiento de fuerza… Es un listado vivo que iré actualizando y modificando constantemente. Y recuerda,...