¿Te cuesta ganar vatios?
¿Te cuesta ganar vatios? Tal vez la solución este en ganar peso. ¡Si! Lo has leído bien, ganar peso corporal puede ser la solución si eres un deportista que le cuesta ganar vatios en sus entrenamientos. Existen diversas métricas relacionadas con el peso corporal que,...
Como entrenar la Fuerza específica en la bicicleta
Como entrenar la Fuerza específica en la bicicleta Es una de las grandes cuestiones que todo ciclista se pregunta, cada vez son mas las personas que son conscientes de los beneficios que da el trabajo de fuerza tanto fuera como dentro de la bici. Y es, en muchas...
ESCALADOR VS CONTRARRELOJISTA
Hace unos días subí un vídeo hablando de las cualidades de dos tipos de corredores y comparándolas: Escalador VS Contrarrelojista. Todos tenemos la imagen de un escalador tipo como un ciclista pequeño y ligero y en el caso de un contrarrelojista como un ciclista más...
El ciclista estancado, ¿por qué?
No hace mucho tiempo realicé un vídeo muy interesante sobre el ciclista estancado hablando de un factor condicionante como puede ser el consumo de oxígeno (tranquilos que lo repasaremos). Pero en el mismo contenido manifestaba que podían existir múltiples razones por...