Nutrición archivos | Lucha o Revienta

ENTRENAMIENTO EN AYUNAS Y RENDIMIENTO | CICLISMO

por Gabriel Garrido | Jul 14, 2019 | Entrenamiento ciclista, Nutrición

Una de las grandes preguntas en la preparación de deportistas es el uso del entrenamiento en ayunas para la mejora del rendimiento en ciclismo. Se habla mucho y se escribe mucho sobre este asunto. Pero verdaderamente muchos entrenadores o deportistas aplican de forma...

ALIMENTACIÓN PARA CARRERAS DE RESISTENCIA

por Fitness Santander | May 8, 2019 | Nutrición

El planteamiento de una carrera de alta resistencia deberá estar bien diseñado ya desde los meses anteriores a la misma. Tengamos en cuenta que una competición de esta índole es muy exigente, tanto por la distancia recorrida (siempre por encima de 50 Km), como por el...

TIEMPO Y DIETA

por Fitness Santander | Abr 16, 2019 | Nutrición

Cada vez que se habla de dieta, surge enseguida la siguiente pregunta: ¿Cuánto tiempo necesitaré para bajar peso? Tiempo y dieta… ¡vamos a ello! Sinceramente creo que es una pregunta planteada incorrectamente. Lo primero que hay que tener presente es que si una...

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