Entrenamiento personal
Entrenamiento personalizado online
- Si necesitas ayuda o asesoramiento para planificarte, mejorar y tener organizados tu entrenamientos no dejes de contactar con nosotros.
- Si deseas un análisis adhoc y específico de tus datos de potencia para conocer tus fortalezas y debilidades podemos ayudarte.
- Entrenar es para todos. Más de 5 años colaborando estrechamente con FitnesSantander para toda clase de ciclistas, sea cual sea su nivel, ayudándoles a mejorar en salud y rendimiento conforme a su realidad.
- Con pasión y con ganas se llega muy lejos. Me tendrás cerca, con comunicación continua acompañándote paso a paso. Ingeniero especializado en el análisis de datos, programación en WKO5 e interpretación de datos. Director deportivo de ciclismo II* y en formación continua y constante en fisiología, tecnologías, nutrición deportiva… Conóceme más aquí.
Sencillo
Plan Básico
Desde35/€
Tras un breve cuestionario para conocerte mejor y conocer tus propósitos, necesidades u objetivos se plantea un programa de entrenamiento a alto nivel personalizado para ti.
- No incluye comunicación.
- No incluye seguimiento.
- No incluye modificaciones.
- ** Desde 35 euros para 4 semanas (70€ 8 semanas, 100€ 12 semanas…).
Personalizado
PLAN ESTRELLA
€75/mes
- Se realiza un cuestionario para conocerte mejor y preparar las temporadas.
- Estudio de fortalezas y debilidades para analizar dónde poner el foco.
- Periodización de la temporada ciclista y trabajo de fuerza en sala básico.
- Comunicación continua (Email, Wh…).
- Análisis y seguimiento de los entrenamientos en Trainingpeaks.
- Análisis de datos en WKO5 y en herramientas personales de volcado de datos.
- Generación de informes a lo largo de la temporada
Premium
Con FitnesSantander
€100/mes
Incluye todas las condiciones reflejadas en el PLAN ESTRELLA y extras importantes.
- Plan nutricional.
- Trabajo específico de fuerza (con el ojo en la salud, corregir descompensaciones musculares…)
- Suplemento de 20€ para visita y análisis de composición corporal cada 6 semanas en Santander.
Análisis de datos
Análisis personal de datos
€60/Único
- ¿Entrenas con Potenciómetro? ¿Necesitas que te echemos una mano para analizar tus datos? Realizamos un análisis exhaustivo de tu histórico de datos para reconocer fortalezas y debilidades/limitantes en tus datos.
- Si detectamos que necesitamos alguna información extra (algún test de rendimiento) te los pediremos para tener todos tus datos correctamente actualizados.
- Entrega de dossier en PDF.
