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Libros de entrenamiento ciclistaColección interesante de libros sobre entrenamiento y nutrición ciclista. También agrego algunos libros muy interesantes sobre fisiología del ejercicio, entrenamiento de fuerza… Es un listado vivo que iré actualizando y modificando constantemente. Y recuerda, están todos los que son ni son todos los que están.

LIBROS DE ENTRENAMIENTO CICLISTA:

Entrenar y correr con potenciómetro. Hunter Allen. Andrew Coggan. https://amzn.to/2lNNIzr

Cyclist’s Training Bible: The World’s Most Comprehensive Training Guide. Joe Friel. https://amzn.to/2QKZeoX

Manual de Entrenamiento del Ciclista. Joe Friel. https://amzn.to/2lkoDMk

Entrenamiento del Ciclista. Chris Carmichael. https://amzn.to/2k6WJTS

La Ciencia del ciclismo. El nexo definitivo entre conocimiento y rendimiento. Stephen S. Cheung. Mikel Zabala. https://amzn.to/2lA5lT4

Cycling Science (Sport Science) (English Edition). Stephen S. Cheung. Mikel Zabala:  https://amzn.to/2AIgl5G y versión española: https://amzn.to/2Yj9kWP

Planifica Tus Pedaladas. Chema Arguedas. https://amzn.to/2RRZkzW

Potencia tus pedaladas. Chema Arguedas. https://amzn.to/2AMYWc3

Ciclismo y rendimiento. Yago Alcalde. https://amzn.to/2VQwwqx

Ciclismo. Entrenamiento Avanzado. Hunter Allen. Stephen S. Cheung. https://amzn.to/2H8URnZ

 

NUTRICIÓN:

Nutrición deportiva. Asker Jeukendrup: https://amzn.to/2ljIZW3

Guía Práctica De Nutrición Deportiva. Asker Jeukendrup: https://amzn.to/2VRqi9R

Nutrición Deportiva Aplicada: Guía para Optimizar el Rendimiento. Fernando Mata, Raúl Domínguez, Antonio Jesús Oliver. https://amzn.to/2k6VNPk

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark https://amzn.to/2AEoZ5d

Alimenta tus pedaladas – Guía de nutrición para el ciclista. Chema Arguedas. https://amzn.to/2SSVWC7

A comer se aprende: Alimentación sana para tu día a día (Prácticos) https://amzn.to/2VPQS37

 

FISIOLOGÍA, FUERZA Y OTROS:

LÓPEZ CHICHARRO: Umbral Láctico: Bases fisiológicas y aplicación al entrenamiento https://amzn.to/2AN2NWx

LÓPEZ CHICHARRO: Fisiología del Ejercicio 3aEd: https://amzn.to/2RtBGdk

Manual NSCA: Fundamentos del entrenamiento personal (Deportes) https://amzn.to/2AK8EvT

Bases de la Programación del entrenamiento de fuerza. González Badillo. https://amzn.to/2Rty0bu

Anatomy, Stretching & Training for Cyclists: A Step-by-Step Guide to Getting the Most from Your Bicycle Workouts (English Edition) https://amzn.to/2HbxCKe

 

Lo comentado arriba. Iré incluyendo nuevos libros. Me he ahorrado añadir comentarios a cada libro para evitar influir en el lector. No obstante no todos los libros son iguales. Hay libros densos o más técnicos como el de Umbral Láctico de Chicharro o el Entrenamiento de Fuerza de Badillo que para una persona de a pié pueden ser más difíciles de digerir y otros más cercanos y accesibles como los de Chema Arguedas.

CIAO CIAO

Te veo en mi canal de Youtube.

Un abrazo

Entrenamiento personalizado aquí. Planes de entrenamiento Predefinidos aquí.

 

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